Fertiliteit Yoga

Er bestaat geen grotere frustratie, dan het niet zwanger kunnen worden of blijven. Dit proces is een emotionele achtbaan voor veel stellen. Met Fertiliteit Yoga pakken we de hormoonhuishouding aan zodat deze in balans komt, en daardoor de vruchtbaarheid verhoogd. Je krijgt huiswerk mee en een lessenplan op maat gemaakt waar je mee aan de slag kunt. De cursus bestaat vooral uit ontspanning, inzicht en vertrouwen.

Stress is een belangrijke oorzaak bij het verminderd vruchtbaar zijn. Niet alleen stress die je voelt in je hoofd, maar ook interne stress, veroorzaakt door bijvoorbeeld darmproblemen of oestrogeendominantie spelen een belangrijke rol bij het niet zwanger worden. Bij veel (interne) stress is het cortisol gehalte in het lichaam continu te hoog, cortisol wordt o.a. gemaakt door progesteron (een heel belangrijk zwangerschap hormoon). Hoe meer cortisol (stresshormoon) in het lichaam, hoe minder er over blijft voor vruchtbaarheid. Wanneer we deze hormonen in balans gaan brengen, vergroot je de kans op een miskraam.

Vrouwen met onderstaande klachten zouden veel baat bij Fertiliteit Yoga kunnen hebben:

  • Veel piekeren
  • Vlak voelen
  • Moeilijk beslissingen kunnen nemen
  • Angstgevoelens hebben
  • Moeilijk dingen kunnen loslaten
  • Prikkelbaar
  • Controle houden
  • Perfectionistisch
  • Al meerdere miskramen gehad
  • Slecht slapen
  • In een vruchtbaarheidstraject zitten
 en de kans van slagen willen vergroten
  • PCOS of endometriose
  • Onregelmatige cyclus/ geen cyclus
  • Pijnlijke menstruaties
  • Slechte eicelkwaliteit
  • Weinig energie
  • Onzeker
  • Gevoel van falen
  • Gevoelige darmen
  • Niet tot rust kunnen komen

De cursus bestaat uit 6 lessen yoga en 2 lessen voeding.

Tijdens de yogalessen vertel ik een stukje theorie en vervolgens gaan we met de praktijk aan de slag. Je ontvangt een persoonlijk lessenplan waar je dagelijks thuis mee aan de gang kunt. Alle oefeningen die we in de les doen krijg je mee op foto.

Fertiliteit Yoga wordt gegeven in Winterswijk op:
Data: Vrijdagmiddagen 16.30- 18.00 uur 
Docent: Mariëlle Hukker en Wilma Boeijenk

Reacties van cursisten:
‘Sinds ik hiermee ben begonnen, val ik gewoon weer in slaap’

‘Ik pieker veel minder’

‘Ik heb veel meer inzicht gekregen in waarom het niet lukt om zwanger te worden, ik heb nooit geweten dat al deze dingen uit de cursus daarmee te maken hebben’



‘Mijn kinderdoel, mag weer een kinderwens zijn’

 

De nieuwe cursus Fertiliteityoga zal in februari 2018 van start gaan. Je kunt je hiervoor nu al aanmelden via info@mariebo.nl.
De nieuwe data zijn bekend! De voedingslessen moeten nog ingepland worden.
Vrijdagmiddag van 16.45 – 18.15 uur
2 februari
16 februari
2 maart
16 maart
30 maart
13 april

Vanaf 2018 zal er eens per maand een herhalingsles aangeboden worden. Voorwaarde voor deze herhalingslessen is, dat je de cursus gevolgd hebt.
De eerste data zijn bekend!
Zaterdag 10 februari van 11.15- 12.30 uur
Zaterdag 10 maart van 11.15-12.30 uur

Bij minimaal 3 aanmeldingen gaan de herhalingslessen door.