Hatha yoga

Dit is een vorm van yoga die voor iedereen toegankelijk is. D.m.v. oefeningen leer je kracht, stretch en balans te beheersen, d.m.v. meditatie leer je helder denken en focus te houden op wat jij belangrijk vind en d.m.v. ontspanning leer je voelen hoe het is om elke spiervezel in het lichaam te ontspannen. Alleen vanuit een ontspannen lichaam kun je overdag goed functioneren.

Hatha Yoga wordt gegeven in Winterswijk op de volgende tijden:
Maandag 21.00-22.15 uur
Dinsdag 19.00-20.15 uur
Woensdag 10.15-11.30 uur
 | 19.15-20.30 uur
 | 20.45-22.00 uur

Docent: Mariëlle Hukker

Reacties van cursisten:


‘Ik slaap veel beter’


‘Ik kan beter om gaan met stresssituaties’


‘Ik laat met niet meer zo snel van mijn stuk brengen’


‘Ik sta veel meer ontspannen in het leven’