Zwangerschapsyoga

marielle boeijenk, mariebo, ontspannen, stress, pijn, spieren, lichaamsmassage, massage, massagepraktijk, masseren, gemasseerd worden, massage cadeau, cadeaubon, massagetherapie, massageolie, ontspanningsmassage, hot stone, hotstone, esalen, holistic, pulsing, oeverstraat, spieren, mooiere teint, winstpunten, betere ademhaling, intensieve ontgifting, versnelde, circulatie, klachten verminderend, diepgaande ontspanning, yoga, zwangerschapsyoga, zwanger, docent, hatha, voedingsadviezen, praktijk, yogastudio, yogapraktijk, kennismakingsgesprek, tarieven, openingstijden, gaanderen, achterhoek, winterswijk, doetinchem, terborg, zelhem, varsseveldtherapie achterhoekzwangeren zwangerschapsyoga hatha yoga Sportmassage zwangerschapsmassage Spatadertherapie
spataderen spataders zwangerschapscursussen zwangerschapscursus massage winterswijk
massage gaanderen ontspanningsmassage winterswijk ontspanningsmassage gaanderen
ontspanningsmassage doetinchem ontspanningsmassage lichtenvoorde ontspanningsmassage aalten ontspanningsmassage varsseveld ontspanningsmassage groenlo ontspanningsmassage achterhoek ontspanningsmassage gelderland ontspanningsmassage ulft
ontspanningsmassage achterhoek ontspanningsmassage gelderland ontspanningsmassage ulft

 

Baren is een heel natuurlijk gebeuren. Het vrouwenlichaam is (over het algemeen) zeer goed in staat een kind te baren. Wat ons vaak hindert is de onwetendheid, het denken en onze angst.

Bij Zwangerschapsyoga staat de beleving van de zwangerschap centraal.

Zwangerschapsyoga richt zich naast de beleving van de zwangerschap, ook op praktische informatie en oefeningen om u vertrouwd te maken met de adem en die te kunnen inzetten als instrument om te ontspannen, te concentreren en krachtig te maken. Adem heb je altijd bij je, en op de adem beweging kun je je aandacht dus altijd richten. Al ademend blijft u ondanks de pijn van de weeĆ«n geconcentreerd ruimte maken zodat de baarmoeder krachtig kan samentrekken om zodoende de weeĆ«n op te vangen. Ook komen er diverse bevallingshoudingen aan bod  en alle stadia van weeĆ«n worden uitvoerig besproken en geoefend.

De partner:
Alles wat de aanstaande moeder geleerd en begrepen heeft, moet ook door de aanstaande vader geleerd en begrepen worden. Dan pas kan hij helemaal bij de zwangerschap betrokken blijven en zijn vrouw de meeste steun geven. Bij de bevalling zal hij zijn vrouw dan optimaal kunnen begeleiden. Daarom is mijn advies: samen zwangerschapsyoga doen.

De Zwangerschapsyoga is er daarom ook op gericht om deze voorbereiding zo goed mogelijk samen te oefenen, zodat de vrouw iemand heeft waarop ze kan steunen, die haar in de gaten houdt en door het hele proces van de bevalling heen helpt.

De partner mag wekelijks mee komen naar de yogalessen. Dit is echter niet verplicht.

De cursus:
Op elk moment kan er gestart worden met de zwangerschapsyoga. Minimaal 10 lessen zijn nodig om ademvormen en houdingen te leren. Niet alleen alle stadia van weeƫn opvangen komen aan bod, ook de perstechniek en de verschillende stadia van geboorte worden uitgebreid behandeld. Daarnaast worden er diverse bevallingshoudingen geoefend (ook hoe je in het ziekenhuis kunt bevallen) en wordt er veel aandacht besteed aan informatie die men nodig kan hebben voor, tijdens of na de bevalling.

Zwangerschapsyoga wordt uitsluitend in de praktijk in Winterswijk aangeboden.

Vanwege de grote hoeveelheid aanmeldingen raad ik u aan om u vroegtijdig op te geven voor deze cursus!

Tijdstippen:
Maandag: 19.15 - 20.45 uur
Zaterdag: 10.00 - 11.30 uur (start bij voldoende aanmelding)
 

Prijs:
ā‚¬ 12,50 per les (voor iedereen, met of zonder partner).

Betalingen dienen iedere maand (4 lessen) vooraf betaald te worden. (Tenzij anders is overeengekomen). Vanaf de 34e zwangerschapsweek mag per week betaald worden.