Power Yoga

Zoals de naam al doet vermoeden is Power Yoga een krachtige en dynamische vorm van Yoga. De houdingen worden in een vloeiende vorm gegoten, dit noemen we Flow. Je gebruikt alle spieren in het lichaam. Na een paar weken Power Yoga voel je je al fitter, energieker en kalmer!
Ook al ligt de nadruk bij Power Yoga op het fysieke, innerlijk verandert er ook iets als je Power Yoga beoefent. Emoties, spanningen en angsten hebben zich vaak in de loop van de jaren vastgezet in het lichaam. Dit kan leiden tot allerlei vage lichamelijke en geestelijke klachten. Door het beoefenen van Power Yoga kun je deze emoties, spanningen en angsten losmaken en uit het lichaam werken. Je zult merken dat je mentale veerkracht hierdoor versterkt wordt.

Voor diegene die op zoek zijn naar fysieke uitdaging. Pittige yogaoefeningen afgewisseld met ontspanning en ademhaling. Na een les voel jij je voldaan, krachtig en gefocust.

Power Yoga wordt wekelijks gegeven in Winterswijk op de volgende tijden:
donderdagavond van 19.15-20.30 uur
Docent: Jozien Jager