In de hectische draaikolk van het moderne leven vergeten we soms het meest waardevolle geschenk aan onszelf: ontspanning. Het is geen luxe, maar een absolute noodzaak. Ontspanning is de sleutel tot het herstel van ons innerlijke evenwicht, de brandstof voor onze veerkracht en de poort naar een leven van vervulling.
In de stilte van ontspanning vinden we de ruimte om diep adem te halen, onze gedachten te kalmeren en onze zorgen los te laten. Het is de plek waar stress verandert in sereniteit, waar vermoeidheid plaatsmaakt voor vitaliteit, en waar de chaos van de wereld buiten ons wordt vervangen door innerlijke vrede.
Ontspanning is niet alleen een moment van verlichting; het is een investering in onze gezondheid, ons geluk en onze toekomst. Het stelt ons in staat om beter om te gaan met de uitdagingen van het leven, om creatiever te zijn, om dieper in contact te komen met onszelf en anderen, en om te groeien in wijsheid.
Dus sta even stil, adem diep in, en gun jezelf de kostbare gave van ontspanning. Het is de sleutel tot een leven dat niet alleen geleefd wordt, maar intens wordt ervaren.
Stap binnen bij Mariebo, waar persoonlijke aandacht, maatwerk en diepe ontspanning samenkomen. Bij Mariebo creëren we een ruimte voor jouw welzijn, waar je je direct thuis zult voelen.
Ons aanbod
(Sport) massage en zwangerschapsmassage
Onze massages zijn puur maatwerk, ontworpen om diep te behandelen en verlichting te bieden voor een breed scala aan klachten. Of je nu worstelt met spierspanning, stress, (sport) blessures of ongemak tijdens de zwangerschap, onze (sport)massages zijn de sleutel tot jouw welzijn. Deze massage is toegankelijk voor vrouwen, zwangeren en mannen (geen erotisch doeleinde).
Elke aanraking is doordrenkt met expertise en toewijding, afgestemd op jouw unieke behoeften. We begrijpen dat in deze veeleisende wereld, waar werk, gezin en verplichtingen samenkomen, het vinden van een moment van rust en herstel van onschatbare waarde is. Bij Mariebo geloven we in de diepgaande helende kracht van aanraking en richten we ons op het herstellen van balans in jouw lichaam en geest. De massages worden door de stevigheid regelmatig als ‘pijnlijk’ ervaren. Ontspanning en ontlading vindt meestal nadien plaats.
Onze (sport)massage is niet zomaar een massage; het is een reis naar vitaliteit en welzijn.
Bevallingscursus: Bereid je voor op een krachtig en ontspannen geboorteproces!
De bevalling is een unieke ervaring, die vaak gepaard gaat met spannende verwachtingen en emoties. Hoe je deze reis aangaat, kan een groot verschil maken in hoe je je voelt tijdens de bevalling én erna. Onze bevallingscursus is ontworpen om je stap voor stap voor te bereiden op de verschillende stadia van ontsluiting, met focus op ademhalingsoefeningen die je helpen om zowel fysiek als mentaal krachtig te blijven.
Wat je leert in deze cursus:
✔ Stap voor stap door de stadia van ontsluiting
Onze cursus begeleidt je door alle fases van de bevalling, van de eerste weeën tot de geboorte van je kindje. Je leert wat er in elk stadium van de ontsluiting gebeurt, zodat je met vertrouwen weet wat je kunt verwachten.
✔ Ademhaling als krachtig hulpmiddel
Ademhaling is essentieel voor het doorstaan van de bevalling. Je leert effectieve ademhalingstechnieken die je helpen om je energie te behouden, pijn te verminderen en volledig in het moment te blijven. Deze ademhalingsoefeningen worden centraal gesteld en begeleiden je door de stadia van de ontsluiting, zodat je kalm en ontspannen blijft, hoe intens de bevalling ook wordt.
✔ Mentale en fysieke voorbereiding
We helpen je niet alleen fysiek voor te bereiden, maar ook mentaal. Je krijgt tools om je gedachten en emoties in balans te houden, wat je vertrouwen vergroot en je helpt om je geboorte in je eigen tempo te ervaren.
✔ Oefeningen die werken
Naast ademhalingsoefeningen komen ook andere technieken aan bod, zoals houdingen en bewegingen die je kunnen helpen tijdens de bevalling. Je leert welke posities de bevalling kunnen bevorderen en de pijn kunnen verlichten.
Waarom deze cursus volgen?
Bevallen is niet alleen iets dat ‘gebeurt’; het is iets dat je samen met je partner kunt ervaren en beïnvloeden. Door deze cursus te volgen, krijg je het vertrouwen en de kennis om actief deel te nemen aan je bevalling, en kun je op een ontspannen manier het proces doorlopen. Je zult je kracht ontdekken en met een rustigere mindset de bevalling ingaan.
Na het volgen van deze cursus voel je je niet alleen voorbereid, maar ook empowered en in volledige controle. Dit is jouw bevalling – maak het een ervaring die je met vertrouwen tegemoet kunt zien.
Ben jij klaar om je bevalling met vertrouwen aan te gaan? Meld je aan voor onze bevallingscursus en leer alles over ademhaling, ontspanning en het doorlopen van de stadia van ontsluiting op de manier die bij jou past.
Wil je een afspraak maken?
Natuurlijk sta ik open om je te helpen! Mijn jarenlange ervaring als professioneel masseur heeft ertoe geleid dat ik een ruime cliëntenbestand van vaste klanten heb opgebouwd. Om die reden kan het zijn dat ik voor nieuwe cliënten niet gelijk plek heb.
Mijn werkdagen zijn momenteel op dinsdag en woensdag en donderdag.
