“Yoga, because some questions cannot be answerd by Google”
3 voordelen van buiten yoga
1. Je ademt zuivere lucht in
We weten allemaal wel hoe het is om langere tijd binnen te zitten. Je wordt er moe en suf van en je energieniveau daalt.
In de buitenlucht zijn zorgt direct voor meer energie en meer rust in je hoofd
2. Natuurlijke geluiden zorgen voor stressvermindering
Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat natuurgeluiden stress verminderend werken
3.Het houdt je geest scherp
Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat wij dingen beter onthouden wanneer we buiten zijn.
Denk maar eens aan wat frisse lucht doet in een klas lokaal
Tel daar de vele voordelen die yoga op je heeft bij op;
- Verbetert je slaap
- Je wordt flexibeler
- Verbetert je lichaamshouding
- Verlaagt je bloeddruk
- Verbetert je focus
- Reset je zenuwstelsel
- Verbetert je balans
- Vermindert stress
- Verbetert je spijsvertering
En je hebt een uniek recept voor meer rust in je kop, vuur in je hart en kracht in je lijf!
Locatie
De buitenlessen vinden plaats aan Meekertweg 4 te Winterswijk.
Je mag de inrit van nummer 2-A 2 B nemen. Halverwege kun je linksaf slaan naar nummer 4.
Wanneer?
De lessen gaan alleen door bij mooi weer! Bij twijfel, neem contact met mij op (06-18650015)
In het lesrooster kun je vinden op welke momenten er les gegeven wordt.
Op dit moment zijn er vooral lessen op deze ochtenden: Zondag, dinsdag, woensdag en donderdag
en op deze avonden: Maandag, dinsdag, woensdag en donderdag.
De yogavormen variëren van zeer mild, tot pittig. Meer informatie daarover vind je hier: https://www.mariebo.nl/yoga/
