Yin Yoga

Meer informatie

YIN YOGA

Yin Yoga focust zich op het langer aanhouden van een houding waardoor er op dieper celniveau en bij het bindweefsel de nodige stretch en ontspanning ontstaat, wat zorgt voor een zeer ontspannen gevoel na afloop van de les. Met yin yoga werk je vooral op het stretchen rondom het bekken gebied en rug.

Deze vorm van yoga is voor vrijwel iedereen geschikt, omdat het tempo laag ligt.

Yin yoga wordt op de volgende momenten gegeven:
Donderdag: 8.45-10.00 uur
20.50-22.05 uur
Vrijdag: 19.15-20.30 uur
Zondag: 9.30-10.45 uur