Postnatale yoga

Postnatale Yoga helpt je het eerste jaar in het moederschap te ondersteunen. Zowel in de groei naar een moeder vol zelfvertrouwen, als naar een lichaam dat sterk en krachtig is.

Organen moeten weer opnieuw hun plek en stevigheid terugvinden, buikspieren moeten weer sterk en krachtig worden en de bekkenbodemspieren moeten hun kracht weer terug vinden.
D.m.v. oefeningen leer ik je in het eerste jaar hoe je dit moet doen. Daarnaast help ik jou je weg in het ouderschap te vinden. Ik leer je op te voeden vanuit vertrouwen, rust en focus.

Je krijgt handvaten mee waar je zelf mee aan de slag kunt gaan. Ontspanning en focus is de basis van deze cursus.

Postnatale Yoga wordt gegeven in Winterswijk:
Data: In 2019 start deze cursus weer. Houd de website in de gaten.
Docent: Mariëlle Hukker

Reacties van cursisten:


‘Verbazingwekkend hoe snel ik met de juiste oefeningen mijn bekkenbodem weer onder controle heb gekregen’


‘Ik heb veel inzicht gekregen in waarom ik tijdens de zwangerschap zoveel klachten heb gehad’


‘Ik heb me in tijden niet zo ontspannen gevoeld’

 

Er start een nieuwe cursus!

Data:
Zaterdag 31 maart 11.15 uur
Zaterdag 14 april 11.15 uur
Zaterdag 21 april 11.15 uur
Zaterdag 28 april 11.15 uur
Zaterdag 5 mei 11.15 uur